Курс йога-терапии

Name: Курс йога-терапии
Brand: Дом Здоровья
SKU: 1980
Price: 2490 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Здравствуйте, дорогие друзья!

Мое имя-Лидия Мальцева. Я-йогатерапевт, инструктор йоги и специалист по движению. С радостью представляю Вам наш курс под названием “Йога-терапия”.

Йога-терапия — это путь к здоровью, адаптированный под индивидуальные потребности. Этот курс будет полезен как для тех, кто восстанавливается после заболеваний, так и для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Вместе мы разберемся, как с помощью проверенных практик улучшить самочувствие и гармонизировать тело и разум.

До встречи на онлайн-уроках!

Что вас ждет на курсе?

Комплекс для восстановления после COVID

Особый урок, посвященный восстановлению после заболеваний, укреплению иммунитета и повышению жизненной энергии. Практики включают дыхательные техники и мягкие упражнения, подходящие даже для ослабленных людей.

Формирование правильной осанки

Правильная осанка – основа здоровья. В этом уроке мы сосредоточимся на простых и эффективных упражнениях, которые помогут улучшить осанку, укрепить мышцы спины и уменьшить дискомфорт в области позвоночника.

Здоровье и бодрость

Урок включает в себя энергетический комплекс упражнений, который поможет зарядиться бодростью на весь день, улучшить кровообращение и справиться с гиподинамией. Подходит для всех уровней подготовки и легко включается в утренний ритуал.

Йогатерапия для здоровой поясницы

В этом уроке представлен комплекс упражнений, направленных на снятие напряжения и укрепление мышц поясницы. Также будет рассказано о специальных йогических инструментах, которые помогут сделать практику более эффективной.

Автор курса по йога-терапии

Лидия Мальцева

Йога-терапевт

23 года

практики

7 курсов

на платформе

Лидия Мальцева — сертифицированный йогатерапевт, нутрициолог и health-коуч, которая более 15 лет помогает своим ученикам обретать гармонию и здоровье. Ее профессиональный арсенал включает глубокие знания в области движения, медитации, восточных практик и ароматерапии. Лидия прошла обучение у ведущих преподавателей йоги, как в России, так и за ее пределами, постоянно расширяя свои компетенции на международных семинарах и тренингах. Ее опыт преподавания охватывает не только Россию, но и зарубежные площадки, где она делилась своим уникальным подходом к йога-терапии и восстановительным практикам. Специализируясь на работе с людьми, стремящимися к внутреннему балансу и здоровому образу жизни, Лидия помогает справляться с физическими и эмоциональными нагрузками, укрепляя тело и ум через осознанные практики. Она создает индивидуальные программы, направленные на восстановление здоровья, улучшение качества жизни и поддержание внутренней гармонии. Ее подход основан на внимании к мелочам: каждое движение, каждое дыхание и каждый элемент практики направлены на то, чтобы помочь ученикам раскрыть потенциал своего тела и обрести спокойствие. Лидия верит, что здоровье — это не только отсутствие болезней, но и ощущение счастья и целостности, которое можно достичь через осознанную заботу о себе.

Курс йоги для восстановления здоровья, осанки и энергии

Йога-терапия — это мягкая и эффективная система восстановления организма с помощью специально адаптированных упражнений, дыхательных техник и осознанного движения. В отличие от классической йоги, йога-терапия направлена не только на развитие гибкости, но и на поддержку здоровья, реабилитацию после заболеваний и профилактику проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Онлайн-курс йоги-терапии с Лидией Мальцевой создан для тех, кто хочет улучшить самочувствие, снять напряжение в теле и научиться бережно заботиться о своем здоровье. Программа подходит как для начинающих, так и для людей, которым необходима мягкая практика восстановления.

Кому подойдет курс

Курс будет особенно полезен, если вы:

ведете малоподвижный образ жизни
ощущаете напряжение в спине и пояснице
хотите улучшить осанку и гибкость
восстанавливаетесь после болезней или COVID-19
ищете безопасную и мягкую практику йоги
хотите укрепить иммунитет и повысить уровень энергии

Благодаря адаптированным упражнениям занятия подойдут людям любого уровня подготовки, включая новичков.

Что вас ждет на курсе

Восстановительный комплекс после COVID

Специальный урок, направленный на мягкое восстановление организма после заболеваний. В программу входят дыхательные практики, упражнения для улучшения работы легких, повышения жизненной энергии и укрепления иммунной системы.

Упражнения для правильной осанки

Здоровая осанка — основа хорошего самочувствия. На уроке вы освоите эффективные упражнения для укрепления мышц спины, улучшения положения позвоночника и снижения напряжения в шее и плечах.

Комплекс для бодрости и энергии

Практика, которая помогает активизировать кровообращение, снять усталость и начать день с энергией. Этот комплекс легко включить в утреннюю рутину для здоровья и активности.

Йога-терапия для здоровой поясницы

Отдельный блок посвящен работе с поясничным отделом позвоночника. Вы освоите упражнения для снятия напряжения, укрепления мышц и профилактики болей в пояснице.

После прохождения курса вы сможете: