Здравствуйте, дорогие друзья !
Рада приветствовать вас на моем новом курсе, который называется «Йога для продолжающих».
Мое имя-Лидия Мальцева. Я-йоготерапевт, инструктор йоги и специалист по движению.
Хочу представить вам уроки, которые подойдут практически на любую жизненную ситуацию. Вы можете выполнять отдельные упражнения рано утром, чтобы взбодриться. Отдельные упражнения после трудового дня или интенсивной нагрузки, чтобы снять напряжение перед сном.
Буду рада вас видеть! До встречи!
Вы погрузитесь в практики, направленные на поддержание женского здоровья, снятие стресса и повышение жизненного тонуса. Комплекс асан женской йоги помогает улучшить циркуляцию энергии, регулирует нервную систему и способствует физической и эмоциональной гармонии
Углубленная Виньяса флоу практика с акцентом на осознанность движения и дыхания. Это занятие направлено на улучшение физической формы, стабилизацию эмоционального состояния и снятие стресса через глубокое осознание тела и его возможностей
Хатха йога, ориентированная на подготовку тела к активному дню. Асаны помогают укрепить мышцы, повысить гибкость и зарядить энергией. Этот урок научит вас осознанно выстраивать тело и дыхание для поддержания активности и ясности в течение всего дня
Вы научитесь успокаивающим асанам и дыхательным техникам, которые помогут подготовить тело и ум ко сну. Практика направлена на глубокое расслабление, снятие напряжения и улучшение качества сна, позволяя завершить день в гармонии
Занятия проводит квалифицированный йоготерапевт Лидия Мальцева
Инструменты для улучшения физического и эмоционального состояния
Курс подходит для любого уровня и позволяет адаптировать занятия
Выбор курса
Оплата 
Логин, пароль
Личный кабинет
Доступ 
Сопровождение
