Массаж

Базовая техника, с которой имеет смысл начинать, если конкретной задачи нет, а есть общая усталость и напряжение. Мастер прорабатывает мышцы разминанием, растиранием и вибрацией — снимает зажимы, восстанавливает кровоток, расслабляет.

Чаще всего к нам приходят с шейно-воротниковой зоной и поясницей — типичная история для тех, кто проводит день за монитором. Заметное облегчение обычно уже после первого сеанса, устойчивый результат — после курса из 8–10 процедур.

Мягкая техника с минимальным давлением, направленная на движение лимфы к лимфоузлам. Лимфа, в отличие от крови, не имеет собственного насоса и движется за счёт мышц — при сидячем образе жизни она застаивается, отсюда отёчность, тяжесть в ногах и одутловатость лица по утрам.

Подходит при отёках, ощущении тяжести в ногах к концу дня, после перелётов, а также как поддержка при снижении веса. Ощущения совершенно не такие, как при классическом массаже: никакой боли, скорее монотонное поглаживание. Курс — 10–12 сеансов, первые изменения видны после 3–4.

Интенсивная техника с глубоким разминанием проблемных зон — бёдра, ягодицы, живот. Работает с застойными явлениями в подкожно-жировой клетчатке: улучшает микроциркуляцию, повышает тонус тканей, выравнивает рельеф кожи.

Скажем честно: массаж не снижает вес и не убирает жировую ткань. Он улучшает состояние кожи и рельеф, и делает это заметно — но только курсом и в связке с активностью и питанием. Разовый сеанс здесь смысла почти не имеет. Рабочий минимум — 10 процедур через день, дальше поддержка раз в 1–2 недели. Первые сеансы могут быть чувствительными, интенсивность мастер подбирает под ваш порог.

Техника для тех, кто регулярно тренируется. Решает две разные задачи в зависимости от момента: перед нагрузкой — разогревает мышцы и снижает риск травмы, после — ускоряет выведение продуктов обмена, снимает крепатуру и сокращает время восстановления.

Работа идёт глубже и жёстче, чем в классическом массаже, с акцентом на рабочие группы мышц. Если вы готовитесь к забегу или соревнованиям, лучше обсудить с мастером график сеансов относительно даты старта.

Расслабляющая программа, где классические приёмы чередуются с обёртыванием разогретыми полотенцами. Тепло усиливает кровоток и позволяет мышцам расслабиться быстрее и глубже, чем при обычном массаже.

Хороший выбор, когда задача — не проработать конкретную проблему, а полностью выдохнуть. Особенно приятно в холодный сезон.

Полуторачасовая программа с ароматическими маслами, охватывающая всё тело, включая голову и стопы. Мягкие плавные движения в сочетании с ароматерапией работают в первую очередь с нервной системой — снижают тревожность, помогают восстановить сон.

Масло подбирается на месте под ваше состояние и предпочтения по запаху.

Массаж разогретыми базальтовыми камнями. Камни удерживают тепло и отдают его глубоко в ткани — за счёт этого мышцы расслабляются быстрее, а эффект сохраняется дольше, чем после мануальной работы.

Одна из самых глубоко расслабляющих процедур в нашем прайсе. Подходит при хроническом напряжении, спазмах и в периоды повышенного стресса.

Отдельное направление, работающее с мышцами и лимфотоком лица. Три техники под разные задачи: лимфодренажный убирает отёчность и утреннюю одутловатость, скульптурирующий глубоко прорабатывает мышцы и подтягивает овал, моделирующий работает с контуром и тонусом комплексно.

Хорошо сочетается с уходами — подробнее в разделе косметологии лица.

Для детей до 12 лет. Общеукрепляющая программа: работа с осанкой, снятие напряжения после школьных нагрузок, поддержка при повышенной утомляемости.

Проводится в присутствии родителя. Если у ребёнка есть назначение от врача — принесите его на первый сеанс, мастер учтёт рекомендации.