Здравствуйте, друзья!
Меня зовут Лидия Мальцева, я йогатерапевт и health-коуч.
С радостью приглашаю вас на мой курс Йоги на каждый день — это программа, которую легко встроить в повседневную жизнь. Она подойдёт тем, кто работает, заботится о семье или просто хочет сохранить здоровье и баланс в напряженном ритме.
Утренние, дневные и вечерние практики помогут вам почувствовать себя энергичнее, спокойнее и устойчивее.
Увидимся на коврике!
С помощью дыхательных техник, прогибов, наклонов и приветствий солнцу вы мягко активируете тело и ум с самого утра. Эти практики помогают зарядиться бодростью, включиться в день и настроиться на движение.
Короткие и эффективные комплексы, которые вы сможете легко встроить в обеденный перерыв или любое свободное время. Дыхание, самомассаж, упражнения на стуле, нейродинамика и баланс — всё, что поможет восстановиться без отрыва от дел.
Мы собрали дыхательные техники, силовые элементы, прогибы, скручивания и перевёрнутые позы, чтобы вы могли восстановиться, собрать внимание и почувствовать тело целиком.
Комплекс, который можно использовать в любое время для очищения, наполнения энергией и стабилизации. Полное дыхание, капалабхати, бхастрика, вакуум и лимфодренажные техники — всё, чтобы дыхание стало вашим главным ресурсом.
Короткие и эффективные практики, которые легко встроить даже в самый плотный график
Продуманная структура, сочетающая дыхание, движение и внимание.
Универсальные упражнения для разных уровней подготовки — от новичков до тех, кто давно практикует йогу
Выбор курса
Оплата 
Логин, пароль
Личный кабинет
Доступ 
Сопровождение
