Главной миссией Елены является разрушение мифов о питании и помощь людям в поисках гармонии с телом и душой. Врач-диетолог Елена Устинова помогает клиентам в возрасте от 16 до 75 лет выстраивать питание, которое становится важной частью их жизни, а не временным режимом. Она верит, что начало правильного питания для похудения возможно для каждого. Поддержка и индивидуальный подход позволяют клиентам достигать реальных изменений.
Направления онлайн-программ
На сайте “Дом твоего здоровья” представлен ряд онлайн-программ, которые помогают клиентам лучше понять азы правильного питания и развить полезные привычки.
Просто о ПП
Этот курс подходит для тех, кто только начинает свой путь к правильному питанию. Здесь вы научитесь основам сбалансированного рациона и узнаете, как сделать первые шаги к основам правильного питания.
Пищеварение и жиросжигание
В рамках этого онлайн-курса рассматриваются главные факторы, влияющие на пищеварение и метаболизм. Участники узнают, как наладить пищеварение, что поможет в процессе снижения веса и сохранения стройности.
Углеводы: их роль в питании
Этот курс посвящен пониманию роли углеводов в рационе. Участники узнают, как правильно их включать в свое питание и избегать распространенных ошибок.
Составление правильного рациона
В рамках этого курса вы освоите навыки планирования своего рациона, будь то программа по снижению веса или сохранение уровня энергии в течение дня.
Калории: нужно ли их считать?
Этот курс предлагает взгляд на важность отслеживания калорийности, включая практические советы по тому, как это делать без стресса и чрезмерного контроля.
Правильный выбор продуктов (лекция)
Здесь вы узнаете, как делать разумный выбор продуктов в магазине, чтобы ваш рацион был не только вкусным, но и полезным.
Если вы готовы сделать первый шаг к более здоровой жизни или хотите углубить свои знания основ здорового питания, курсы Елены Устиновой — это идеальный вариант для вас. Участие в курсах позволит вам не только научиться правильному питанию для начинающих, но и получить практические навыки для его реализации в жизни. Выберите здоровье и красоту, пройдя курсы, которые не только изменят ваше восприятие питания, но и сделают значительный вклад в ваше общее благополучие.
