Здравствуйте, дорогие друзья!
Я — Елена Устинова, врач-терапевт и диетолог.
Приглашаю вас присоединиться к моему авторскому курсу о питании и здоровье “Просто о ПП”. На уроках мы разберём, как работает пищеварение, что правда, а что миф в вопросах питания, и как составить сбалансированный рацион.
Я расскажу всё про белки, жиры, углеводы, калории, а также объясню, какие продукты выбирать и как сохранять стройность без вреда для здоровья.
После этого курса вы будете уверены в том, как питаться правильно, чтобы быть здоровыми и красивыми!
Мы разберём, как работает пищеварительная система человека, какие процессы происходят в организме при приёме пищи и как это связано с похудением
Мы разберём, для чего нужны углеводы и почему они не являются врагом, а важной частью рациона. Вы научитесь различать простые и сложные углеводы
Вы узнаете, как самостоятельно составлять сбалансированный рацион для снижения массы тела, соблюдая нормы белков, жиров, углеводов и калорий
Мы подробно обсудим, как правильно учитывать калории и какое количество белков и жиров нужно потреблять для достижения ваших целей
Курс объясняет, как работает пищеварение и метаболизм, что поможет улучшить здоровье и поддерживать стройность
Уроки ведет опытный врач-диетолог, который делится проверенными методами для долгосрочного результата
Вы научитесь составлять сбалансированный рацион, избегая жестких диет и сложных подсчетов калорий
Выбор курса
Оплата 
Логин, пароль
Личный кабинет
Доступ 
Сопровождение
