Дом твоего здоровья
«Дом твоего здоровья» — проект о здоровом образе жизни, где собраны 24 онлайн-курса по шести направлениям, собственная линейка натуральных продуктов и офлайн-услуги в Москве. Курсы ведут 14 практикующих специалистов: нутрициологи, психологи, тренеры по йоге и пилатесу, травник, аромапрактик. Среди авторов клинический психолог-аддиктолог Михаил Хорс, преподаватель йоги Лидия Мальцева, диетолог Елена Устинова.
Проект вырос из простой идеи: знания о здоровье должны быть понятными и применимыми в обычной жизни, а продукты, которые эти знания поддерживают, прозрачными по составу. Поэтому чаи и протеин мы выпускаем сами, травы для сборов заготавливает тот же человек, который ведет курс по травничеству.
Онлайн-курсы по здоровью: шесть направлений
Все курсы в записи, проходить можно в своем темпе с любого устройства. Доступ к оплаченным программам сохраняется в течение года. Цены начинаются от 1290 рублей, подготовка не требуется: авторы объясняют с нуля.
| Направление | Что внутри | Кому подойдет |
Энергия и душа
10 курсов | Йога для начинающих и женская йога, медитации, дыхательные практики, литотерапия, васту | Тем, кто живет на износ и хочет восстановить энергию и внутреннюю опору |
Физиология здоровья
5 курсов | Онлайн-тренировки для дома, пилатес, работа с осанкой, плечами и руками, пилатес для беременных | Тем, у кого сидячая работа, болит спина или нет возможности ходить в зал |
Питание и нутрициология
2 курса | Основы правильного питания, нутрициология, работа с рационом и пищевыми привычками | Тем, кто устал от диет и хочет разобраться в питании один раз и навсегда |
Управление эмоциями
3 курса | Практическая психология, работа с привычками и зависимостями, психология стройности | Тем, кто живет в тревоге, срывается на близких или не может изменить привычку |
Лицо и тело
3 курса | Уход за кожей лица, ароматерапия, масла для тела, натуральная косметология | Тем, кто переходит на натуральный уход и хочет понимать составы |
Травничество
1 курс | Сбор, сушка и хранение трав, составление сборов под задачу, безопасное применение | Тем, кто хочет работать с травами осознанно, а не по советам из интернета |
Натуральные продукты собственного производства
Линейка выросла из курсов: специалисты рассказывали, что пить и чем поддерживать организм, и логично было сделать это самим, с прозрачным составом. В продуктах нет красителей, консервантов и усилителей вкуса.
Травяные чаи
Девять авторских купажей из крымских трав ручного сбора, от 8 до 16 растений в сборе. Утренние, вечерние, сезонные и детский. Без кофеина, в стеклянной банке 60 г.
Чай для ванной
Арома-спонжи с травами для домашнего спа: мешочек заваривается прямо в ванне. Семь составов под разные задачи, включая детский.
Протеин
Две формулы под разные задачи: мужская с BCAA и креатином дает 32 г белка на порцию, женская с коллагеном, клетчаткой и магнием. Вкусы нутелла и матча.
БАДы и витамины
Омега-3 900 мг с витамином D3 2000 МЕ в одной капсуле. То, чего чаще всего не хватает в обычном рационе, особенно осенью и зимой.
Одежда для йоги
Топы и леггинсы AME из мягкого эластичного трикотажа, десять оттенков в одной палитре. Комплект собирается в тон или на контрасте.
Артефакты васту
Пирамиды и спирали из меди, бронзы, железа и свинца для коррекции планировки квартиры. Дополнение к курсу «Здоровье вашего дома».
Заказы доставляем по всей России, в Москве работает самовывоз на Новоалексеевской, 25. Декларации соответствия и протоколы лабораторных испытаний выложены в разделе «Сертификаты».
Барокамера и массаж в Москве
Помимо онлайн-направлений у нас есть офлайн-услуги. Сеансы в барокамере и массаж проходят в Москве на Новоалексеевской, 25. Записаться можно по телефону или через менеджера в Telegram.
Бесплатные материалы о здоровье
Часть контента открыта для всех, покупать ничего не нужно.
Лекции
Записи встреч со специалистами: привычки и зависимости, ментальное здоровье, движение, выбор продуктов, травы от сбора до сушки.
Блог
Разборы по питанию, витаминам, травам и восстановлению. Ферритин и усталость, скрытый сахар, интервальное голодание, иммунитет осенью.
Калькуляторы
Семь расчетов: калории, норма белка, ИМТ, норма воды, время сна, хронотип и биологический возраст.
Рецепты
Блюда для завтраков, обедов, перекусов и десертов, в том числе с нашим протеином и травяными чаями.
Почему выбирают «Дом твоего здоровья»
Практикующие специалисты
Каждый автор ведет частную практику и работает с клиентами. Профили с образованием и опытом собраны в разделе «Специалисты».
Удобный формат
Курсы в записи, без расписания и дедлайнов. Доступ к оплаченным программам сохраняется в течение года, смотреть можно с телефона, планшета или компьютера.
Прозрачные составы
Состав на упаковке соответствует содержимому. Травы заготавливаются вручную в Крыму в свой сезон, под контролем травника, который ведет наш курс по травничеству.
Все в одном месте
Знания, практики и продукты связаны между собой: курс по питанию поддерживается рецептами и калькуляторами, курс по травам — готовыми сборами в магазине.
Начать можно с любой точки: посмотреть бесплатную лекцию, посчитать норму белка в калькуляторе, заварить травяной сбор или выбрать курс. Каждый шаг работает сам по себе и складывается в общую систему.
