Если вы стремитесь к подтянутому телу, крепким мышцам и отличному самочувствию, но не пылаете любовью к изнуряющим тренировкам в зале и не имеете понимания, где найти любовь к спорту  – программа “Ничего лишнего”, созданная Юлией Барановой станет очень хорошей инвестицией в себя!

Авторская программа “Ничего лишнего” – это набор достаточно простых и эффективных упражнений, которые легко интегрируются в вашу повседневную жизнь. Мы понимаем, как сложно найти время для тренировок в условиях загруженного графика. Поэтому каждое занятие разработано так, чтобы вы могли выполнять упражнения дома, без специального оборудования и длительной подготовки.

Что будет на программе?

Материал тщательно продуман и структурирован таким образом, чтобы вы могли выжать максимум результата  из своей физической активности даже с минимальными временными затратами. Мы акцентируем внимание на проработке ключевых групп мышц – ягодиц, ног, живота – обеспечивая всестороннее развитие вашего тела.

1. Зарядка на каждый день: утренние упражнения, которые пробуждают тело и наполняют энергией на весь день.
2. Фокус на ягодицы и ноги: эффективные упражнения для укрепления и подтяжки нижней части тела, которые легко вписать в любую часть вашего дня.
3. Живот и осанка: простые, но результативные комплексы для создания крепкого пресса и поддержания правильной осанки.
4. Растяжка и расслабление: короткие комплексы, которые помогут вам расслабиться после насыщенного дня и улучшат гибкость.

Юлия Баранова, опытный фитнес-инструктор, учла все потребности современного человека. Упражнения настолько просты и эффективны, что вы сможете выполнять их в любом месте и в любое время. Наша онлайн-программа разработана для тех, кто ценит свое время и хочет поддерживать форму, выполняя упражнения эффективно.

Преимущества программы Юлии Барановой: 

• Все упражнения легко адаптируются под ваш уровень подготовки.
  Вы сможете тренироваться, не меняя своих привычек и не отрываясь от ежедневных дел.
  Даже 10-15 минут в день (но регулярно!) достаточно для поддержания хорошей физической формы.

Онлайн-программа “Ничего лишнего” – это не просто тренировки, это стиль жизни, которая легко может стать частью вашего повседневного расписания. Присоединяйтесь к нам и укрепляйте свои позиции на пути к идеальному телу уже сегодня!