О травах чаще говорят применительно к чаю, хотя наружное применение растений имеет не менее давнюю историю. Пучки сушёных трав под потолком крестьянского дома были рабочим запасом: их заваривали для питья, добавляли в воду для мытья, использовали при уходе за детьми и за кожей после тяжёлой работы.
Логика такого применения объясняется составом растений. Каждое из них содержит десятки биологически активных соединений — флавоноиды, эфирные масла, дубильные вещества, органические кислоты, — и часть из них действует на кожу при непосредственном контакте, а часть достигает нервной системы через аромат. Ниже разобрано, что именно работает в травах, какие растения за что отвечают, почему важно место сбора и как устроены готовые фитосоставы.
Растения сопровождают человека на всём протяжении его истории: тысячелетиями они были и пищей, и основой врачевания, а современная фармакология выросла из этого опыта. Аспирин получил название от таволги, морфин выделен из мака, дигоксин — из наперстянки.
Действие растений определяется составом: эфирные масла отвечают за аромат и антисептические свойства, флавоноиды за защиту тканей, дубильные вещества за тонус и сужение пор, а азулен ромашки за успокоение раздражённой кожи.
Ромашка, календула и белая акация успокаивают, душица и чабрец очищают, крапива и жёлтая акация тонизируют, имбирь прогревает, а лаванда, липа и мелисса работают прежде всего через обоняние.
Первое систематическое описание лекарственных растений принадлежит греческому врачу Диоскориду. Его трактат «De Materia Medica», написанный в 50–70 годах нашей эры, охватывал около шестисот растений и на протяжении примерно семнадцати столетий оставался главным сочинением о лекарственных травах, а европейские травники XVI–XVII веков нередко переписывали его без ссылки на первоисточник.
Восточная традиция развивалась параллельно. В «Каноне врачебной науки» Ибн Сины описано, по разным оценкам, от четырёхсот до девятисот лекарственных растений, а в Китае в 1548–1588 годах была составлена фармакопея «Бэнь-Цао Ган Му», включившая обзор свойств 1888 растений и более одиннадцати тысяч прописей.
На Руси траволечением занимались лечцы, и упоминание о них содержится уже в «Русской Правде» — древнейшем своде русских законов, составленном при Ярославе Мудром в первой четверти XI века. Знание передавалось внутри семей, где складывались первые школы врачевателей, а после распространения грамотности опыт начали записывать в травниках и лечебниках.
Показательная деталь: сохранившийся лечебник, составленный внучкой Владимира Мономаха, посвящён лечению именно наружных болезней. Растения прикладывали к коже, добавляли в воду для мытья и готовили из них мази, и этот способ применения существовал наравне с приёмом внутрь.
Свойства растения определяются набором действующих веществ, причём разные их группы решают разные задачи.
| Группа веществ | Где содержатся | Что дают |
|---|---|---|
| Эфирные масла | Чабрец, душица, лаванда, мята | Аромат, антисептическое действие, влияние на нервную систему через обоняние |
| Флавоноиды | Акация, роза, календула | Антиоксидантная защита, снятие воспалительной реакции |
| Дубильные вещества | Желтая акация, шалфей, кора дуба | Вяжущее действие, тонус, сужение пор |
| Азулен и бисаболол | Ромашка | Успокоение раздраженной и сухой кожи |
| Органические кислоты и минералы | Крапива, хвощ, липа | Поддержка обменных процессов в коже |
| Тимол и карвакрол | Чабрец, душица | Выраженное противомикробное действие |
Концентрация этих соединений непостоянна и зависит от времени сбора. Большинство лекарственных растений заготавливают в период цветения, когда содержание эфирных масел достигает максимума, и разница между травой, срезанной вовремя, и травой, собранной двумя неделями позже, оказывается ощутимой.
Растения различаются по направлению действия, и на этом строится составление сборов.
| Действие | Растения | Результат |
|---|---|---|
| Успокаивающее | Ромашка, календула, череда, белая акация | Снятие покраснения и раздражения, помощь сухой коже |
| Очищающее | Душица, чабрец, шалфей | Раскрытие пор, антисептический эффект |
| Тонизирующее | Крапива, желтая акация, розмарин | Улучшение микроциркуляции, сужение пор |
| Согревающее | Корень имбиря | Усиление кровообращения, подготовка кожи к уходу |
| Смягчающее | Лепестки розы, липа, подсолнечник | Мягкость и эластичность без раздражения |
Отдельного внимания заслуживают сочетания. Белая акация успокаивает кожу, жёлтая тонизирует и подтягивает, и вместе они образуют пару, в которой одно свойство уравновешивает другое. Ромашка хорошо работает рядом с календулой, усиливая её смягчающее действие, а шалфей соединяют с мятой, получая состав одновременно антисептический и освежающий.
Тёплая вода усиливает эффект любого сбора: она размягчает верхний слой кожи и расширяет сосуды, благодаря чему растительные компоненты контактируют с ней дольше и полнее, чем при обычном умывании.
Второй путь воздействия связан с обонянием. Эфирные масла испаряются, попадают в дыхательные пути, а обонятельные рецепторы передают сигнал напрямую в лимбическую систему мозга — область, отвечающую за эмоции и память. Реакция на аромат наступает раньше, чем человек успевает её осознать, и в этом отличие травяного состава от средства с синтетической отдушкой.
Расслабляющее направление представлено лавандой, мелиссой и липой. Эти растения применяют вечером, когда нужно снизить возбуждение нервной системы и перейти к спокойному завершению дня.
Тонизирующее — мята, тимьян, можжевельник и розмарин. Сборы с ними освежают и возвращают ощущение лёгкости, поэтому уместны в первой половине дня.
Восстанавливающее — душица, чабрец и имбирь. Такие составы прогревают тело и подходят после физической нагрузки или долгого пребывания на холоде.
Устойчивый результат даёт регулярность. Разовое применение приносит приятные ощущения, а накопительный эффект появляется при повторении: организм запоминает последовательность действий, и через несколько раз сам аромат начинает работать как сигнал к отдыху.
Состав растения зависит от почвы, климата и высоты произрастания, поэтому одна и та же трава из разных мест различается по концентрации действующих веществ. Крым в этом отношении занимает особое положение.
На полуострове насчитывается, по разным оценкам, от 2400 до 2775 видов дикорастущих высших растений, объединённых в 108 семейств. Более половины видов имеют средиземноморское происхождение, а около десяти процентов встречаются только здесь и больше нигде в мире.
Наибольшее разнообразие сосредоточено на яйлах Главной гряды, где произрастает свыше девятисот видов трав. В одном лишь заказнике на Караби-Яйле насчитывается более пятисот видов растений, из которых свыше пятидесяти относятся к лекарственным.
Показателен пример чабреца: в Крыму обитает двенадцать его видов, и шесть из них эндемичны, то есть не встречаются за пределами полуострова. Сочетание горного и морского климата с большим количеством солнечных дней приводит к тому, что растения накапливают больше эфирных масел, чем их родственники в средней полосе.
Значение имеет и обработка сырья. Сушка трав при высокой температуре разрушает летучие соединения, из-за чего теряются и аромат, и свойства, а правильно высушенное растение сохраняет способность раскрываться заново при контакте с горячей водой. Знание того, где искать растение, когда его срезать и как высушить, передаётся в семьях травников поколениями, и заменить его инструкцией сложно.
Самостоятельное составление сбора требует понимания пропорций и сочетаемости растений, а ошибка на любом этапе оборачивается либо слабым действием, либо избыточной концентрацией.
Линейку фито-мешочков для «Дома Твоего Здоровья» разрабатывала основательница проекта Алсу Копылова вместе с потомственной травницей в третьем поколении из Крыма Оксаной Вертоголов. Композиции собирали на месте: Алсу приезжала в Крым лично, чтобы отобрать сочетания трав, изучить действие каждого компонента и проследить за отсутствием синтетических добавок. Каждый мешочек собирается вручную, а травы внутри находятся в уже выверенных пропорциях.
| Состав | Травы | Для чего |
|---|---|---|
| «Нежность» | Шалфей, роза, чабрец | Мягкое очищение и отшелушивание, гладкость кожи |
| «Сияние» | Горная роза, лаванда, подсолнечник, крапива | Уход за кожей в сочетании с вечерним расслаблением |
| «Императрица» | Белая и желтая акация, душица, корень имбиря, лепестки розы Радуга | Восстановление после нагрузки, согревающее действие |
| «Эликсир молодости» | Мята, бессмертник, роза, ромашка | Упругость и эластичность кожи, ощущение прохлады |
| «Обновление» | Мурсальский чай, роза, котовник, таволга | Ровный тон кожи, расслабление, поддержка спокойного сна |
| «Купель младенца» | Роза, липа, ромашка, лаванда | Детское купание, чувствительная кожа, расслабление перед сном |
| «Богатырь» | Мужской сбор | Ванна и баня, плотная пена, насыщенный аромат |
Наиболее полно принцип составления виден на примере «Императорского». Белая акация содержит флавоноиды и эфирные масла и работает как мягкий противовоспалительный компонент, снимая покраснения и успокаивая кожу. Жёлтая акация богата флавоноидами и дубильными веществами, поэтому тонизирует и слегка сужает поры. Душица за счёт карвакрола и тимола обладает антисептическим действием, раскрывает поры и усиливает кровообращение. Корень имбиря даёт термический эффект, отчего кожа розовеет и лучше воспринимает последующий уход. Лепестки розы завершают композицию, смягчая её действие.
Порядок применения простой и не требует предварительной подготовки состава. Спонж кладут на дно чистой ванны и включают горячую воду, которая пропитывает сбор и раскрывает ароматы и свойства растений. Когда ванна наберётся, а вода остынет до комфортной температуры, в неё погружаются и массируют тело спонжем, уделяя внимание каждой зоне, включая кожу головы. Текстура работает мягким скрабом, а аромат раскрывшихся крымских трав наполняет помещение без дополнительных средств.
Продолжительность процедуры составляет 25–30 минут. После неё тело не вытирают полотенцем и дают коже высохнуть естественным образом, чтобы растительные компоненты остались на ней и продолжили действовать. Применяют не чаще двух раз в неделю.
Материал носит информационный характер. При хронических заболеваниях, беременности, склонности к аллергии и заболеваниях кожи необходима консультация врача.
Алсу Копылова 
